リアクティビティ

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行動分析学

クセの背後に不安?クセをやめるための心理学的方法これ1つ!

クセをやめられない理由と,スマホのメモ帳機能だけでクセを改善できる科学的方法を,掛け合い形式で解説しました。クセの原因は「クセのメリット」にあります。貧乏ゆすりや爪噛み,SNS,煙草,クヨクヨするなど,どんなクセにでも使える,簡単な方法です!
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