ACTマトリックスSNSをやめられない人へ:不安から逃れるためにSNSしてない?あなたがSNSをする理由は,不安から逃れるためですか?もしそうだとすれば,逆に不安を高めてしまいます。自分がSNSをやめられない理由を分析することで,不安な感情に左右されずに,自分自身で自分の行動を選択できるようになります。その方法を解説しました。 2020.03.14ACTマトリックス役立つ心理学情報の提供